9月2日（土）キャリアカフェ（読書研修会）を開催しました

自分のライフスタイルやワークスタイルについてちゃんと向き合う時間を作れていますか？
『まちの人事部こおりやま』では、さまざまなユニーク研修を実施しております。
今回のテーマは【読書】。
短時間（今回は8分間）で集中して本に向き合っていただきました。

意外と知らない短時間読書の効果
「忙しくて本を読む時間がない！」「読書はなんとなく苦手」そんな声を拾ってスタートした研修。
フローリーディングという読書法で本を読み進めていただき、感じたこと、気になったワードを共有して交流を深めていただきました。
実はこの短時間読書、欧米では「ビブリオセラピー」と呼ばれる心理療法として広まっているようで、イギリスのサセックス大学によると、コーヒーブレイクや音楽鑑賞よりもストレス解消効果が高いという研究結果も出ているのだそう。
効果的にストレス解消だけでなく、ご家庭での時間の過ごし方や仕事への向き合い方など、たくさんの気づきがあったとの嬉しい感想をいただきました。

まちの人事部こおりやまでは、郡山エリアに住む人みんなの気づきや関わりを大切に、わくわくできる働き方、暮らし方の実現を目指し、今後もさまざまな交流を育んでいきます。